【前回の記事を読む】熟睡できない高齢者は、睡眠薬を飲んだ方がいい？ 飲むと体に悪い？ 老後を快適に過ごしたいなら…私は「のびのび体操」や「オリジナル体操」に参加しない代わりに自己流の体操を行っています。起床時、自分でアレンジした体操を自室で15分くらいかけてやっています。その中にふくらはぎを伸ばす体操も取り入れました。すると3年たつ頃から、それまで毎晩のように起こっていたこむら返りが殆ど起こらな…
健康・暮らし・子育て
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『老人ホームは元気なうちに入るのがオススメ』【第10回】
こむら返りが毎晩のように起こっていたのに、起床時にあることをすると殆ど起こらなくなって…
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『老人ホームは元気なうちに入るのがオススメ』【第9回】
熟睡できない高齢者は、睡眠薬を飲んだ方がいい？ 飲むと体に悪い？ 老後を快適に過ごしたいなら…
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『老人ホームは元気なうちに入るのがオススメ』【第8回】
鉄の女として知られるイギリスの元首相、マーガレット・サッチャーは、首相時代に3時間しか睡眠をとっていなかった。晩年は…
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『老人ホームは元気なうちに入るのがオススメ』【第7回】
毎日2～3時間しか眠れない状態が続き、正気を失った。両親と妹がつらく当たるストレスで不眠に…。
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『老人ホームは元気なうちに入るのがオススメ』【第6回】
元気なうちに入居する「入居時自立型老人ホーム」では、自炊という選択肢もある！ その活用方法は例えば…
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『老人ホームは元気なうちに入るのがオススメ』【第5回】
これが老人ホーム!? まるでレストランのようなダイニングルームで食事が楽しめる！ その背景には…
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『老人ホームは元気なうちに入るのがオススメ』【第4回】
老人ホームで朝食のアナウンスが流れてから、さらに1時間ベッドの中で過ごす。悠々快適な生活を送るためには…
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『老人ホームは元気なうちに入るのがオススメ』【第3回】
ある老人ホームの男性入居者の平均年齢は87・8歳。男性の平均寿命である約81歳を6歳も上回る理由は？
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『老人ホームは元気なうちに入るのがオススメ』【第2回】
入居時自立型介護付有料老人ホームでは、女性用入浴場が男性用の2倍の広さがある。その理由は…
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『老人ホームは元気なうちに入るのがオススメ』【新連載】
「元気なうちにしか入れない」有料老人ホームが常識を覆す！ 老人ホームに入るにはまだ早い時期から準備したい理由とは
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『GLO読者投稿企画』
「痛い、痛い」病室のベッドの上で皮膚を切開し、真水で洗浄!?スキルス胃がんから生還した男性が綴る【闘病体験】
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『私ももっと、手を抜きたい』【第6回】
自閉症育児の苦悩で伝わりにくい睡眠障害。娘は深夜2時や早朝4時に起きてしまうこともあり、1番大変なのは…
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『腫瘍内科が拓く がん医療』【最終回】
日本の創薬が支えた抗がん薬の黄金期――プロドラッグの進化から次世代の分子標的薬へ
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『かれらの世界』【第6回】
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『ひとり語りのリカバリー』【第6回】
「統合失調症」という言葉に苦悩する日々。「病気の人に見えない」「元気だよね」と言われることも…誤診を疑い始めた私は…
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『終の棲Ⅵ』【第6回】
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『作家と住空間』【第7回】
芥川龍之介から太宰治などの「自死」の系譜に暗く影を落とした、文化習慣とは？ 作家がナマの本性を解放できる環境だからこそ…
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『本当に幸せになる実践終活法』【第7回】
結婚挨拶に、なぜか父親もついてきた。私がしゃべるよりも前に「お宅の娘さんをいただきたい」と言う父…ご両親の反応は……
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『なぜ学校に行けないの？』【第7回】
朝、何度揺すっても起きない娘…やっと目覚めてもまともに歩けず、食事も拒否。病院では“異常なし”――原因は、毎日使う“日用品”だった…
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『本音と建前の王国』【第7回】
18歳の青年が突如として姿を消した。村中の人で探し回ったが…実は、登山家に憧れた彼は1人で塩見岳へ。吹雪く山で彼は…
