【前回の記事を読む】背中を含めた身体の背面の筋肉は、前面の筋肉に比べて発達が遅れがちだが、遅れが生じると猫背に繋がる。そのためには……あなたが筋トレ初心者ならラッキーだ。初心者ボーナスを味わうことができる。はっきり言って羨ましい。私は高校生から筋トレを始めたが、あの頃、初心者ボーナスをもっと活かせば良かったと後悔している。筋トレ初心者がやるべきこと。それは、筋トレ道を全力疾走することだ。要するに…
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第33回】
筋トレ初心者はラッキー！ 短期間で見違える変化を得られる、初心者ボーナス期間を逃さないためにすることは…
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人生論『改訂版 生きる目的』【第3回】
5段階欲求説を通して"生きる目的"を探る！ 低次元の欲求から高次元の欲求までの道筋、そして「自己実現の傾向」とは
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評論『全知全能の神 ―真理、現実および科学の統合認識―』【第3回】
「宇宙は絶え間なく変動するように設定されており、その結果、生ずる諸物は相対的であり、決して絶対的なものではない」
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第32回】
背中を含めた身体の背面の筋肉は、前面の筋肉に比べて発達が遅れがちだが、遅れが生じると猫背に繋がる。そのためには……
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第31回】
間違った筋トレは、身体を破壊する自傷行為？「肩は絶対に挙げない」「首は絶対にすくめない」…意識すべきポイントは？
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実用『不退転道場 仙台虚空蔵尊参詣礼拝のすゝめ』【第8回】
少子高齢化に、お墓に対する意識の変化…お寺の役割は機能不全状態？
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第30回】
スポーツジムに行こう！「でもお金もかかるし、勇気も出ない…」そんなあなたにおすすめなのが"初心者説明会"
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第29回】
「そんなに辛くない」それが筋トレの真の姿だ。知識をつけて集中して実践すれば、充実感と身体の成長を実感でき…
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第28回】
おすすめは毎日の自撮り。最初の数日は自信のない身体と向き合うのが辛い。だがある日「え…何だか身体が変わっている」と…
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実用『もしあの世がないとしたら、私たちはいかに生きるか』【第5回】
マインドフルネス実践をサポート…カメラで心拍や感情まで測り“心の変化”を可視化する新時代
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第27回】
「モテたい」「すごいって言われたい」…そんな本音を認めるだけで人生は変わる！ 少し高めの目標を設定して筋トレをしよう！
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小説『奇跡の贈り物』【新連載】
「ダメ。まだダメ！ ねえ、ねえってば」――祈るように彼の手を握ったら、彼は握り返してきた。なのに、やがて力が抜けていって…
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エッセイ『生きる本当の意味とは？』【新連載】
【スピリチュアル】「祈り」とは？――人間にとっての原点。例えば、狩りに出かける父や夫に、「無事に帰ってきて」と願うことは…
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第26回】
集中するには、まず集中できる環境を整えること。集中できる環境を整えれば、成果は自ずと上がってくる
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人生論『改訂版 生きる目的』【第2回】
軍国主義教育のせいかもしれないが、死に対する感覚が麻痺してしまっていた。人類は他を殺さなければ生きていかれないと思えた。
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評論『全知全能の神 ―真理、現実および科学の統合認識―』【第2回】
【哲学・宗教】本書が読者にとって神へより親しみをもたらし人類が互いにさらなる愛と理解を深めることに…
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第25回】
「筋トレしても、成果が出ない…？」筋トレはながらトレーニングではNG！ 他に何もせず、筋トレだけに集中すべし！
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第24回】
ウォーキングのたくさんのメリットを相殺するほど、猫背の弊害は大きい。3つのポイントを意識して歩いてみよう
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実用『不退転道場 仙台虚空蔵尊参詣礼拝のすゝめ』【第7回】
【人は亡くなるとどうなる？】十三仏の導きと法名に込められた"還る"という祈りの意味
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第23回】
正しいレップ・セット・インターバルの考え方と初心者が避けるべき「追い込み過ぎ」の落とし穴を徹底解説！
