【前回の記事を読む】筋トレすれば、今からでも成功できる？ 真っ当で健全な社会生活を送れる？ …ノー！ 筋トレは何も解決しない。だが、それでも良い自己肯定感や成功体験は、子供の頃に積むべきだと言われる。大人になってからは、成功体験なんてなかなかないだろう。おそらく本書を手に取った方や、なんとしても自らを変えなくてはいけないと考えている方は、「達成感」「自己肯定」「成功体験」を、最近はとんと経験して…
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第4回】
「頑張ったならOK」は通じない。無条件に承認してくれる人など存在しない。自分なんか何者でもない。そう思うなら、とりあえず…
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第2回】
「筋トレはセックスより気持ちよい」俳優でボディビルダーのアーノルド・シュワルツェネッガーの名セリフ
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【新連載】
うつ、引きこもり、隠れ引きこもり、社会的弱者、昼夜逆転…なら「とりあえず筋トレしろ！」 筋トレは最後の砦だ、信じてほしい。
