【前回の記事を読む】食事内容を変えるだけ＝今の体型のまま一回り小さくなるだけ。「カッコイイ身体」を手に入れたいなら、ダイエットではなく筋トレ！食事改善は、教科書通りにすれば誰でも出来ると語った。対して、筋トレは違う。教科書を読むだけでは終わらない。絶対に実践経験が必要となる。実体験の蓄積や試行錯誤がとにかく重要なのだ。ここにはもちろん、センスも関係する。筋トレのセンスというものがあり、上達するか…
［連載］とりあえず筋トレしろ
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第7回】
筋トレが就活、人生までも変える驚きの真実。服や髪型に過度にお金をかけるより、筋トレをするほうが遥かにコスパが良いのである
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第6回】
食事内容を変えるだけ＝今の体型のまま一回り小さくなるだけ。「カッコイイ身体」を手に入れたいなら、ダイエットではなく筋トレ！
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第5回】
筋トレを始めたら、スポーツジムに行こう！ 自分と違う考えを持つ人と出会う大きなきっかけとなる場所
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第4回】
「頑張ったならOK」は通じない。無条件に承認してくれる人など存在しない。自分なんか何者でもない。そう思うなら、とりあえず…
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第3回】
筋トレすれば、今からでも成功できる？ 真っ当で健全な社会生活を送れる？ …ノー！ 筋トレは何も解決しない。だが、それでも良い
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【第2回】
「筋トレはセックスより気持ちよい」俳優でボディビルダーのアーノルド・シュワルツェネッガーの名セリフ
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エッセイ『とりあえず筋トレしろ』【新連載】
うつ、引きこもり、隠れ引きこもり、社会的弱者、昼夜逆転…なら「とりあえず筋トレしろ！」 筋トレは最後の砦だ、信じてほしい。
