【前回の記事を読む】日本にはびこる“冷笑系”へ向けて…今あえて言う、「今でしょう！」

第6章

6－4.筋トレしている人は騙されない

「簡単に稼げる！」「すぐに体重が落ちる！」「今すぐ治る！」

こんな広告をあなたは毎日見ていることだろう。そして、騙される人が一定数いるのも知っているはずだ。しかし、筋トレを少し継続すれば分かる。近道、おいしい話や楽して結果が出る話などないのだと。

筋トレをすれば、確実に、身体は変わる。しかし、それには数ヶ月単位の実践が必要だ。周りが見て分かるほどの変化なら、半年～1年以上かかる。また、筋トレだけでなく、食事の改善にも取り組まなければならない。

成果を得るには、一定量の作業を、一定期間継続しなければならない。これを実践し、経験できていれば、社会で不当に搾取される可能性は低くなる。あなたを欺いて搾取しようとする広告に、世の中は溢れている。しかし、あなたは知っている、経験している。

1粒のサプリで脂肪がみるみる落ちることなどない
着るだけで筋肉がつく道具などない
1つの食材や1つの栄養素だけで、健康になるはずがない

運動と食事に関する正しい知識、そして企業が隠したい真の情報である「筋トレ」を実践すれば、必ず「騙されない自分」を確立できる。経験から獲得した知識は、あなたの財布だけでなく、家族の資産を守ることに直結する。

全く意味のない、むしろ身体を壊すサプリメント
すぐに物置に追いやられる運動器具
高額な民間療法

これらからあなただけでなく、家族を、友人を守ることができる。

ちなみに、自分自身は説得できても、他人を説得するのは少し難しい。説得が有効に機能するには条件がある。まずは、親しい相手から始めることだ。そして、説得される側の知識水準が低い場合も問題になる。

「説明しても信じてくれない」「だって偉い先生が言ってるし……と言われる」。こういう状況に遭遇しても、説得する側の実績や知識、評価が高ければクリアできる。つまり、人は「この人なら！」と思う人の説得にしか耳を傾けないのである。

しかし、安心して欲しい。運動、食事、それに関わるサプリメントや健康食品の分野に関して、あなたは相手が目を逸らすことのできない結果（身体）を示すことができる。

筋肉を身につけた健康体のあなたの声は、言葉巧みな広告やセールスマンよりも遥かに説得力を持つだろう。これが筋トレの副次的効果である。メンタルすら、筋トレによって鍛えられるのだ。