幻くんの部屋

とりあえず筋トレしろ

Kouki Okumura
出版社名：幻冬舎メディアコンサルティング
趣味ではない、運動でもない、生き方であり、哲学だ！
「Eat(食事)」「Train(運動)」「Sleep(睡眠)」
人生の全てを「Improve(改善)」！
現代人に贈る唯一無二の処方箋「筋トレ」を超実践的に解説！

掲載記事

著者詳細

Kouki Okumura
©株式会社エクシードエンタテイメント　書籍事業

自重トレーニングの方法 ～ 実践的な食事法～ 健康的な生活術と身体のケア ～ 筋トレ哲学まで様々な分野の情報を発信

雑誌『Tarzan』における大型記事の執筆
Amazonダイエット部門１位獲得

実績
1.ベンチプレス年齢別（サブジュニア）日本記録
2.「National Barmetrixx Xtreme Association」「Pull-up Park Jam」優勝※
3.FWJフィジークオープン部門優勝
※アメリカのニューヨークで開催される自重トレーニングの大会
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