とりあえず筋トレしろ
出版社名：幻冬舎メディアコンサルティング
発行年月：2025年2月17日
趣味ではない、運動でもない、生き方であり、哲学だ！
「Eat(食事)」「Train(運動)」「Sleep(睡眠)」
人生の全てを「Improve(改善)」！
現代人に贈る唯一無二の処方箋「筋トレ」を超実践的に解説！
「Eat(食事)」「Train(運動)」「Sleep(睡眠)」
人生の全てを「Improve(改善)」！
現代人に贈る唯一無二の処方箋「筋トレ」を超実践的に解説！
