（2）100年人生だからこそ夫婦の心身の健康が必要▼毎日30分ほどの速足の散歩素晴らしいことに、運動による筋肉運動で男女それぞれの性ホルモンが高まるのです。女性の場合、筋肉からのエストロゲンに加えて、低濃度のテストステロンや、副腎（左右の腎臓の上にある小さく薄い臓器。大切なホルモンを分泌）からの性ホルモンの親玉であるDHEA（ディーエイチイーエー）と呼ばれるホルモンが産生されます。そしてDHEA…
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