健康法の記事一覧

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• 健康・暮らし・子育て

  『ドクター大場のお金をかけない健康法』

  【新連載】

  大場 敏明

  

  「少量の飲酒は健康に良い」は間違い!?　実際は飲酒ゼロの方が健康に良いと発表された。覆された“健康常識”。特に認知症予防では…

  2026.11.11

  本書は、月刊誌「いつでも元気」（全日本民医連発行）に、8年間毎月連載した「お金をかけない健康法」の総まとめです。連載の第1回は、2019年（令和1年）の4月で、2026年（令和8年）4月の第83回まで続きました。この「いつでも元気」誌の初刊は、1991年12月で、創刊35年の現在、発行部数は約4万5千部とのことです。今回の出版は、健康法・「未病対策」として、9年前に発刊した「ドクター大場の未病対…
• 実用

  『GLO話題の記事ピックアップ12選』

  【第7回】

  桑 敏之

  

  毎日ウォーキングしているから大丈夫…そう思っていた中高年が、入院後まったく歩けなくなる理由…

  2026.10.29
• 健康・暮らし・子育て

  『GLO話題の記事ピックアップ12選』

  【第5回】

  鈴木 王洋

  

  外出もせず、屋内施設だけで過ごす高齢者の末路…がんや関節リウマチ、アルツハイマー病などを発症するリスクが高まり…

  2026.10.27
• 実用

  『GLO話題の記事ピックアップ12選』

  【第3回】

  桑 敏之

  

  運動前にストレッチをすると……。サッカーのJリーガーたちが、試合前のストレッチをしなくなった理由とは

  2026.10.25
• 評論

  『セカンドライフ応援ピックアップ』

  【第7回】

  清水 一郎

  

  性格と寿命に関して行われた80年にわたる研究結果によると、長生きできたのは、陽気、明るい、冒険好き、社交的な人などではなく…

  2026.09.22
• 実用

  『セカンドライフ応援ピックアップ』

  【新連載】

  桑 敏之

  

  後期高齢者が “75歳”なのにはワケがある!?　74歳だと年間医療費が50万円なのに対して、75歳以降は……医師が解説！

  2026.09.19
• 実用

  『知って得する 医師が教える100歳超えの健康術』

  【最終回】

  桑 敏之

  

  毎日ウォーキングしているから大丈夫…そう思っていた中高年が、入院後まったく歩けなくなる理由…

  2026.09.18
• 健康・暮らし・子育て

  『乳酸菌神話の終焉』

  【第4回】

  箱﨑 順之

  

  「病院では異常ありません」それでも疲れ、不眠、不安が続く――30年以上研究した著者が気づいた“腸の盲点”とは

  2026.08.22
• 実用

  『日常生活の中で生きる力を育む健康づくり「一般体操」』

  【最終回】

  春山 文子

  

  「何のために健康づくりを？」体操教室でそう尋ねると、多くの人が不思議そうな顔をする。健康とは本来……

  2026.08.15
• 実用

  『知って得する 医師が教える100歳超えの健康術』

  【第8回】

  桑 敏之

  

  なぜ日本人は地震で被災しても、暴動を起こさないのか…海外の人々が驚いた“仕方がない”という感覚の正体

  2026.07.08
• 健康・暮らし・子育て

  『乳酸菌神話の終焉』

  【第3回】

  箱﨑 順之

  

  「乳酸菌そのもの」ではなく、菌が生み出す「代謝物」が主役──!?　研究から見えてきた、新たな免疫ケアのスタンダードとは。

  2026.06.21
• 実用

  『日常生活の中で生きる力を育む健康づくり「一般体操」』

  【第8回】

  春山 文子

  

  いきなり動くのは危険……?!　高齢者や体力のない人でも始められる「生活密着型の隙間体操」とは

  2026.06.15
• 実用

  『知って得する 医師が教える100歳超えの健康術』

  【第7回】

  桑 敏之

  

  「體」この字、読めますか？ 「コツ」じゃないですよ。ヒントは「豊」が「整う」という意味だから、「骨が整う」で…

  2026.04.30
• 健康・暮らし・子育て

  『乳酸菌神話の終焉』

  【第2回】

  箱﨑 順之

  

  「腸内に菌を足せば健康」は本当？　従来の研究では、菌株の生存率や定着率に焦点が当てられてきた。しかし、近年の研究では…

  2026.04.17
• 実用

  『日常生活の中で生きる力を育む健康づくり「一般体操」』

  【第7回】

  春山 文子

  

  年1～2回ペースで開催される、日本体操祭り。日本最大の発表会で、渋谷区で開催される。

  2026.04.11
• 健康・暮らし・子育て

  『自然から離れると人は萎れる』

  【最終回】

  鈴木 王洋

  

  外出もせず、屋内施設だけで過ごす高齢者の末路…がんや関節リウマチ、アルツハイマー病などを発症するリスクが高まり…

  2026.04.10
• 健康・暮らし・子育て

  『自然から離れると人は萎れる』

  【第11回】

  鈴木 王洋

  

  子どものクル病や骨軟化症はビタミンD不足が原因の1つに…しかし“とある行動”を変えることで、リスクは減少する。

  2026.04.03
• 健康・暮らし・子育て

  『自然から離れると人は萎れる』

  【第10回】

  鈴木 王洋

  

  身体に良い食べ物として有名な「干しシイタケ」。では、“熱風乾燥”と“天日干し”栄養価が高いのは？

  2026.03.27
• 健康・暮らし・子育て

  『自然から離れると人は萎れる』

  【第9回】

  鈴木 王洋

  

  2000年代以降、女性を中心に急増したO脚や骨折…彼女たちは、誤った知識で日光を避け続けた結果…

  2026.03.20
• 健康・暮らし・子育て

  『自然から離れると人は萎れる』

  【第8回】

  鈴木 王洋

  

  日本人の「98％」が抱えるビタミンD不足問題…なぜ、「都市発展」が人体に悪影響を及ぼすとされているのか

  2026.03.13