【前回の記事を読む】「そんなに辛くない」それが筋トレの真の姿だ。知識をつけて集中して実践すれば、充実感と身体の成長を実感でき…ゴールドジムのトレーナーから、パーソナルトレーニングを受ける。これが読者全員に勧められる限りなくベストに近い選択肢だ。ただし、これは別料金。それなりにお金はかかる。ジムの月会費などを考えると定期的に受けるのは難しいかもしれない。しかし1回受けるだけでも、確実にあなたは変わ…
エッセイ
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『とりあえず筋トレしろ』【第30回】
スポーツジムに行こう！ 「でもお金もかかるし、勇気も出ない…」そんなあなたにおすすめなのが"初心者説明会"
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『我が人生の帰趨』【第2回】
人工呼吸器につながれた師が死の床で残した声は――「マルタクン、タンニショウヲヨメ…」
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『どっこい田舎暮らし（上）』【第2回】
田舎のおっもっしょいおっさんはもういない。美しい自然も消えた――それでも残したいものがある
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『プレナイト［人気連載ピックアップ］』【第9回】
重症の夫ばかり優先するうち、小学2年生の長男に異変が――弟の世話や私への労いで、父親代わりをしてくれた長男。その負担は…
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『朝陽を待ちわびて［人気連載ピックアップ］』【第14回】
トイレもお風呂も一人では無理な妻の自宅療養許可の条件は3カ月間24時間介護ができること――妻は泣いて喜んだ
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『老いてなお花盛り アサオ75歳の青春』【第2回】
実習生は利発でスリムなハタチの娘だった。75歳のジジィが20歳の娘と膝を並べて話せる、と調子に乗っていろんなことを…
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『大人の恋愛ピックアップ』【第10回】
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『寿命を延ばす投資術』【第2回】
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『朝陽を待ちわびて［人気連載ピックアップ］』【第13回】
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現在の経済は、いまだにリーマンショックの経験を引きずっている――今の時代にふさわしい新たな価値体系とは？
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『プレナイト［人気連載ピックアップ］』【第7回】
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自傷行為の妻が車椅子に乗れるように――話を聞きつけ祝いにきてくれた看護師たち
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2019年1月15日、国内初のコロナ感染者が神奈川県で発生！ 感染の拡大がなく終わった3つの幸運
