笑顔や微笑みを浮かべるだけでも脳をリラックスさせますが、意識的に声を出して笑うほうが脳だけでなく全身に与える運動効果が高いといわれています。笑うと横隔膜が振動して、胃腸が活発に動くので筋肉の緊張もほぐれ、血行がよくなるからです。「たとえ作り笑いであっても体への効果は普通に笑ったときとほぼ同じである」といわれています。事実、NK細胞のはたらきが弱い人や基準値の人が、「作り笑顔」を続けた後にNK…
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