イライラを解消するギャバ玄米の有効成分の一つとして有名なギャバ。正式にはガンマ（γ）―アミノ酪酸といい、英語のGamma-Amino Butyric Acidの頭文字をとってGABA（ギャバ）と呼ばれています。ギャバには、脂質の代謝を促進して肥満を防ぐ効果があるほか、腎臓の働きを活発にして血圧を下げる、肝臓の働きを活発にしてアルコールの代謝を促進する、といった効果もあります。また、特筆すべきは…
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