私は心療内科クリニックを開業して、特に職場で働く人のメンタルヘルスに力を入れてきました。不眠や気持ちの落ち込みがあることはとてもつらいことであり、対応が必要になります。眠れないから睡眠導入剤、不安な気持ちには抗不安薬を出せば解決するかというと、そう簡単ではありません。不眠ひとつとっても、・疲れて調子が悪くなったのか、・職場でショックなことがあったのか、・人前での大きな発表を控えているのか、・加齢…
実用
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