第1節 健康と日常生活からヒューマンケアを知る健康であり続けるためには、毎日の生活を規則正しく過ごしていくことが重要である。年齢が若いころは「健康」についてあまり考えないが、生活リズムが乱れることで体調を崩す、といった経験はあるだろう。自分自身の健康を捉えて管理し、健康を維持する生活を続けることは個々人の課題ともいえる。健康に対する考えに個人差はあるものの、自分自身へのケアの積み重ねが健康に関連…
評論
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