ヒューマンドラマの記事一覧

＊「ヨガの訓練は毎朝六時から八時までの約二時間。内容は体を柔軟にするためのポーズであるヨガアサナ、呼吸法、それに瞑想だ。最初は無理をしないで、心と体を徐々に慣らすようにしなさい。レッスンは全て英語で行われているけど、私の話す言葉を注意深く聞いていれば理解できるはずだ」ウィットラムは、ゆっくりと分かりやすい発音で話を続けた。僕は一言も聞き漏らさないように神経を集中した。「ヨガ道場は、昼の間はいつで…