6－6．サプリメントはまだ考えなくていい
「筋トレするから、サプリメントは飲んだ方が良いかな？」
こういう疑問は浮かぶだろうが、初心者のうちは何も考えなくていい。自炊で済ませるべきだ。
あなたが筋トレに興味を持ったその瞬間から、PCやスマホの画面には、何もしないで痩せた、飲むだけで筋肉がついた、着るだけで筋肉がついた、こんな広告が溢れるだろう。
しかし当然、そんな便利なものはない。週刊誌の裏面広告と同じだ。全く効果がない代物だ。だが買ってしまう人はいる。それがこの世の中なのだ。
成分をgではなくmg表記にして誤解させる
質が悪い原材料を使う
ブトウ糖など、本来必要ない安い原材料を添加する
こんな悪質な事例が、ダイエット食品やサプリメントでは溢れている。コンビニのゆで卵の方が、サプリメントの百倍あなたの身体を変える。健康になる効果がある。
ここから学べること。それは、情報弱者は常に存在するということだ。
次回更新は11月17日（月）、11時の予定です。
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