集団の体験によって人とのつながり、イベント参加、異文化交流も可能となり、一人ではできないチャンスが増えるなどメリットも大きいのです。
生涯学習の手段として取り組むときは仲間との協力が必要で、「一般体操」が、生きる活動の中の多様な観点で紐解くには大切な要因になります。
人間は全一体の考えで総合的なバランスが重要ですが、自分のことを一番知っているのは自分です。そして、自分で考え、改善・修正しながら動く土台づくりに役立つのが、一般体操です。
私が普通の生活の中での身体活動、運動習慣を定着させることを生涯のテーマとして長年歩んできた「実践と気づき」が、皆さんの生涯の参考になることを願っています。
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