【前回の記事を読む】【生涯学習としての健康づくり】老若男女みんなの日常生活に役立つ運動習慣の大切さと実践第1章の生きる力の土台づくりとして、以下の1～4について説明をしています。1 基礎づくりでは動ける喜びを知る2 日常生活の中で多くの動作を体験し習慣化する3 動作内容をバランスよく選択して偏りに注意する 4 基本動作の「一連の体操」人間は、他の動物のように、生まれてすぐ立ち上がり歩くこ…
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