【前回の記事を読む】運動遊びの機会が少ないことが原因で「怖い、できない」感情が生まれるのは当然。体で覚えるまで繰り返す時間こそが重要となる一連の体操は、目的・目標に相応しい内容で構成しているのでとても便利です。例えば、皆さんがよく知っている「ラジオ体操」は必要な要素が組み込まれ、動きやすく順番が決められて、続けるのに便利な一連の体操です。一連の体操は、やる人はだれか、何を狙いにするか、どこで行う…
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【生涯学習としての健康づくり】老若男女みんなの日常生活に役立つ運動習慣の大切さと実践
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実用『日常生活の中で生きる力を育む健康づくり「一般体操」』【新連載】
いつでも、どこでも、だれでも対応できるゆとりの体力を持って生活するには日常生活の中で全身運動の身体活動を継続するのが大事
