［連載］日常生活の中で生きる力を育む健康づくり「一般体操」

普通の生活の中で生きる力を育む生涯の健康づくり「一般体操」を顧みました。人は、母体から産声をあげて生まれ、無事を喜び、生涯の終わりに「呼吸が止まりました」と告げられるまで動き続ける動物、すなわち動く生物です。生涯において健康な生活を営み、最後まで自分ひとりで思うままに自由に動けることを何よりありがたく幸せに思い、怪我や病気で動けないときは健康のありがたみを強く感じるものです。予想もしなかった人生…