メンタルヘルスの記事一覧

私はこの数年間とても簡単なダイエット法を実践していますが、効果的にそして自然に体重を減らすことができます。私は特に苦痛に感じることもなく、6ヵ月ほどで体重を5kg減らせました。方法はと言うと、炭水化物を食事の最後に食べるというものです。とても簡単ではありませんか。このダイエット法は、体重を減らすだけではなく、糖尿病になるのを防いだり、糖尿病のコントロールを良くする効果もあると言われており、一石二…