【前回記事を読む】欲求不満で、自分の気持ちを埋めるために、相手につい求めてしまった——思い通りにならなかった私の気持ちは……
2 満たされない気持ちの話
☆
感謝する気持ち
相手から自分を満たしてもらった時に感じる
素直に感謝（ありがとう）が言える（できる）
☆
良かったと思うのは
自分のしたいことが満たせた（思い通りになった）時に思う
☆
期待
足りないこと（必要）を補う（満たす）ことや ものに
ドキドキ ワクワク 興奮して 足りないもの（必要）を満たす相手に期待を持つ
（持たされる）
★
期待から生まれる幻想と妄想
満たせれば 幸せになれると幻想を抱き
満たされなければ 不安 不幸になると妄想を抱く
★
騙された（裏切られた）気持ち
期待が思い通りにならない（ならなかった）時に持つ
満たされない気持ち （失望）から心に穴が空いて
相手に騙された（裏切られた）気持ちを持つ（持たされる）
§
快楽と飢える気持ち
満たしても すぐ満たされなくなるもの（快楽？）は
また満たしたい気持ちになり（持たされて）
また飢える
★
与える（られる）だけでは満たされない理由
満たされない気持ち（不満）を持っていると
自分が満たされるために相手に見返りを求めて
満たされるまで いつまでも満たされない
★
依存症と恐怖症
満たすものから離れられない依存症
満たすものが無くなることを恐れる恐怖症
満たされない時に生まれる（持たされる）気持ち（感情）
不安 寂しい つらい 悲しい 怖いから
満たすものに対して 病的 神経質になる
☆
満たせる力
足りないことを 満たせる（補える）力があるかどうか
足りない（満たされない）ことに 代わりの満たせるものを補うことで
満たされない気持ちが満たされて 大丈夫 安心 やる気 元気な気持ち（感情）を得られて笑顔になる
補うことで足りないことを満たす力＝足りないことをカバーする（支える）力
☆
心の負担を減らす時
相手の不満（不安＝満たされない気持ち）に耳を傾ける（話を聞く）時
心が抱えている満たされない気持ち（不信感＝ネガティブ）を減らすために
耳を傾ける時
