【前回記事を読む】自分では気づかない「不満」。無意識のうちに蓄積されて、ストレス・疲労感・喪失感を感じるようになり…

2　満たされない気持ちの話

§

我慢する気持ち

自分に（相手から）持つ（持たされる）不満（不信感）は我慢する

逆に

満たしたい気持ちも我慢する？

★

我慢することから生まれる怒りと悲しみ

相手（自分）がわからない（わかってくれない）　できない

足りていない（思い通りにならない）と

自分の心は満たされない気持ち（不満＝不信感）で一杯になり

我慢しているのは自分だけのような気がして相手に腹が立ったり我慢している自分はつらく悲しくなってくる

★

満たされない気持ちが起こすムカムカが止まらない時思い通りにならないことから

心に不満（満たされない気持ち）が生まれた（持った）時

日常で起きることもあれば　脳内（思考）でも思い出したりする（雑念？）思い通りにならないことを思い出しては

そのたびに不満（不信感）が生まれムカムカする

§

心の苦しさ

満たされない気持ち（不満＝不信感）を抱えている

または　黒い穴を埋め合わせなければいけない気持ちを持っている時

★

つらく苦しくなる時

補いたい（満たしたい）ことが補われないと空いた穴をどう埋めたらいいかとつらく　苦しく　不安になってくる

答えと意味

答えが出ない（意味がわからない）　足りていない（満たされない）と

つらい　苦しむ　悩む　する意味がない（感じない）と思ってしまう満たすものが見つからないと

ますます満たされなくなって（心に空いた穴が広がって）

相手（自分）への不満（不信感）も増してきて

やる気が出なくなったり　聞いても（見ても）しょうがない　しても無駄だと思う

★

否定したい気持ち（欲求）

満たさない（不満を持たせる）ものは　必要ない（要らない）　最低だ　邪魔（ウザイ）と相手に悪い思いを持つ

自分（相手）が足りていない（満たされない）と思う（認める）と

馬鹿にする　見下したい（否定したい）気持ち（欲求）を持つ（持たされる）

満たしたいものが望みのものではない（思い通りではない）時

相手を否定したい気持ち（欲求）から　心は拒絶反応を起こしたりしてしまう

§

隠したい気持ち

自分（相手）に持つ満たされない気持ち（不満＝不信感）は

隠したい気持ち（欲求）を持つ（持たされる）

満たされない気持ち（不信感）から生まれる（持たされる）ネガティブな感情

恥ずかしさ　情けなさ　悔しさ　悲しさ（満たされない気持ち）を

隠そう（見せまい）として思わず　知ったかぶりをする　照れ隠しをするムキになる　強がる　気丈にふるまう　空(から)元気を出す　苦笑いする

§

跳ね返りの力の存在

★

欲求不満

自分が持つ満たされない気持ちを埋めるために相手に補ってほしい（求める）こと

（返事　礼　気持ち　見返り　結果　成果）などが補えなかったら

（思い通りにならないと）欲求不満になって自分に跳ね返ってくる