【前回記事を読む】欲求不満で、自分の気持ちを埋めるために、相手につい求めてしまった——思い通りにならなかった私の気持ちは……☆感謝する気持ち相手から自分を満たしてもらった時に感じる素直に感謝（ありがとう）が言える（できる）☆良かったと思うのは自分のしたいことが満たせた（思い通りになった）時に思う☆期待足りないこと（必要）を補う（満たす）ことや ものにドキドキ ワクワク 興奮して 足りないもの（必…
［連載］心のレシピ
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エッセイ『心のレシピ』【最終回】
「大丈夫！」と言われて安心したはずなのに、自分の期待が外れた瞬間「騙された」と感じてしまう…心に不信感が入り込むのはなぜか
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エッセイ『心のレシピ』【第4回】
欲求不満で、自分の気持ちを埋めるために、相手につい求めてしまった——思い通りにならなかった私の気持ちは……
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エッセイ『心のレシピ』【第3回】
自分では気づかない「不満」。無意識のうちに蓄積されて、ストレス・疲労感・喪失感を感じるようになり…
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エッセイ『心のレシピ』【第2回】
怒りや言い訳、絶望感――心に空いた穴はなぜ人を追い詰めるのか、その感情が生まれる理由とは
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エッセイ『心のレシピ』【新連載】
心は料理と同じように、レシピ次第でうまくもまずくもなる!? 心の黒い穴が大きくなる前に知っておきたい考え方とは？
