【前回の記事を読む】「筋トレはセックスより気持ちよい」俳優でボディビルダーのアーノルド・シュワルツェネッガーの名セリフ
第1章
1－2．別に知らなくていい「筋トレの科学」
筋トレを始めれば、いま抱えている不満や不安を、一時的に彼方へ吹き飛ばせる。そんな快感を毎日味わえる。いや、極めれば1日2回もイケるのだ。
1日2回トレーニングすることはダブルスピリット、3回ならトリプルスピリットという。ここまでくれば、常時合法麻薬を浴びているようなもので、日々楽しくなる。
TwitterやらSNSで適当な記事を読んで、何だか世の中が分かったような気になっても、実はあなたには何も身についていない。
しかし、筋肉は違う。筋トレをすれば、確実に筋肉が残される。それは、ほとんど無料で手に入るあなたの財産だ。
何もしていないけれど、どんよりしているあなたに、私が言いたいことはこれだけだ。
やることがなかったら、まず筋トレしよう！
部屋に籠もっているなら、まず筋トレしよう！
