結果としてけっこう歩く。先日計測したら、店内での移動も含めて自宅から往復で約1万歩になった。こうして考えると、あえて「健康のためにウォーキングを！」とがんばらなくても、趣味と実益を兼ねたアプローチになっているのだな、と改めて認識した。さらに、こんなレポートも。読書には、認知症を予防したり、死亡率を下げたりする効果もあるとのこと。一般に認知力は年齢とともに低下するといわれている。「認知力」とは簡単…
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