国内外での二十年間の教育実践からわかった現代病をよせつけない最強の健康法とは？元氣な状態を持続させるためには、『腸内環境を整える』ことが第一の条件です。日本人が大切にしてきた食文化の中心である「ビタミン・ミネラル・食物繊維」が多く含まれた、栄養価の高い無農薬高ミネラル有機米（玄米もしくは五分つき）と玄米麹味噌（汁）、四季折々の旬の抗酸化野菜を加えた、七大栄養素を含む一汁三菜食（もしくは、一汁三菜…
健康寿命の記事一覧
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健康・暮らし・子育て『超元氣！ 現代病を防ぐニッポンの知恵』【第12回】
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他の脳梗塞より再発率が低い…「ラクナ梗塞」とは？
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実用『脳梗塞に負けないために 知っておきたい、予防と治療法』【第15回】
ほとんどの場合、日中の活動時に突然起こる
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実用『脳梗塞に負けないために 知っておきたい、予防と治療法』【第14回】
生活習慣病の厳格な管理をすることが必要
