超元氣！ 身体編姿勢と呼吸の力を連動させる「超元氣！ 身体編」で共通するポイントは、「力は力むと抜け、ゆるむと入る」ということです。野球やサッカー、バスケットボールなどの一流選手の動きを観察してみると、全身の力が抜け、自然体で美しい動作を行っていることがわかります。私たちは、スマホやテレビなど、前屈みになりやすい生活環境によって、重心バラン スが崩れ、体の一部に負担がかかり、筋肉が硬直し、力みや…
新着記事一覧
-
健康・暮らし・子育て『超元氣！ 現代病を防ぐニッポンの知恵』【第17回】
「新聞にパンチ！」今の心身状態を確認できる簡単ワーク
-
評論『生産性向上はこうする』【第10回】
「定時に帰りたい」わずか1ヶ月で残業問題を解決した方法とは
-
評論『ストップthe熟年離婚』【第19回】
ストレスの正体は「肝臓で生み出される過剰な活性酸素」
-
小説『薔薇のノクターン』【新連載】
かわいい人だな……でも、いったい幾つだろう？
-
小説『不倫の何がいけないの？』【第6回】
彼が重い腰をあげた私の一言「どうせ何もしないんでしょ？」
-
健康・暮らし・子育て『未来の医師を救う医療事故調査制度とは何か』【新連載】
その量10ml。注射器の取り違いによる注入ミスが招いた悲劇。
-
俳句・短歌『歌集 古事記物語・異聞』【第13回】
歌集「古事記物語・異聞」より三首
-
実用『脳梗塞に負けないために 知っておきたい、予防と治療法』【第29回】
納豆などビタミンKを多く含む食品をとると効果が減退
-
エッセイ『ゴッドハンドが語るスポーツと医療』【新連載】
治らない三種の神器…まだこんな医者に診てもらう気ですか？
-
エッセイ『静寂の梢』【第6回】
華麗な花園の小道を裸足で駆け抜けていくような感覚
-
俳句・短歌『ひとり歌仙』【第7回】
歌集「ひとり歌仙」より三首
-
俳句・短歌『歌集 秋津島逍遥』【第19回】
歌集「秋津島逍遥」より三首
-
評論『ストップthe熟年離婚』【第18回】
苛立ち、不信感、無関心、拒絶……夫婦間の不協和音のゆくすえ
-
歴史・地理『ユダヤ系秦氏が語る邪馬台国』【第35回】
魏の支援なきあとの、独り立ちを模索・企画・ 実行する段階
-
実用『人の道 伝統的テコンドーの解釈』【第27回】
撃破には、物を打ち砕く以上にもっと大切な意味がある。
-
ビジネス『MBA的医療経営』【新連載】
経営学を学び、自身の人生における“生き方”を学べ
-
小説『DJ』【第4回】
DJとしての顔、そしてマリファナを密売する売人としての顔
-
小説『緋色を背景にする女の肖像』【第3回】
テムズ川から仄かな風。ビッグ・ベンの鐘が零時を告げた。
-
ビジネス『確実に利益を上げる会社は人を資産とみなす』【第3回】
「未来は誰かにあてがわれるもの」だと考えている節がある
-
エッセイ『ありがとうをもう一度』【第15回】
新しく産まれ育ってゆく命と、老いて病いを得ていく命の交差点
