【前回の記事を読む】「ラジオ体操」は何が画期的なのか？ 元体操選手・体育教師である著者がやさしく解説！例えば、呼吸を止めるとき（顔を水につける）、胸いっぱいに息を溜めて一気に吐き出す（強い力を必要な動作）、細く長く吐き出すとき（ケーキのたくさんのローソクの灯を消す）、大きく吸って止めるとき（レントゲン撮影）、ゆっくり動作、小刻みの動作など調整して行われます。姿勢と呼吸が合致しないと出来ばえに影響…
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