そしてストレスが溜まってきたとき「あえてブラックになる」ようにしたら、ちょっと楽になるということを最近になって気づいた。ちょっと離れたところにいる友人に、
「『毒』を吐きたい」
とお願いし、ランチや夕食をご一緒していただく。そして、そこではいい子を捨て、ブラックトークをする。
周りの環境が100％悪い訳ではなく、自分自身にも反省すべき点もあるのは重々理解しているけれど、優しい友人たちは、
「ほんと、ムカつくね！」
「ずいぶん溜まっているんだね」
「よく耐えているよ」
等の言葉をかけてくれる。
不思議なもので、自分の味方がいると思うと、ストレスが消える上に、
「あー、自分にも反省すべき点があるのかな」
と思えるようになる。ただ、常にブラックにならないようには気を付けなければならない。
職場における立場が上がる、子供が成長するにつれて、ストレスの種類は変わってくるので、ストレスへの対応力もどんどん高度化していく必要がある。そのためには「発散」や、ストレス源をスルーする「鈍感力」が重要なのかもしれない。
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