【前回記事を読む】身体に良い食べ物として有名な「干しシイタケ」。では、“熱風乾燥”と“天日干し”栄養価が高いのは？ここからは、ビタミンDの欠乏がもたらす重大な健康への悪影響について述べていきたいと思います。ビタミンDは、生物学的機能に関与する非常に重要な栄養素であり、その働きや効能は非常に多岐にわたります。したがって不足した際には体にさまざまな悪影響を及ぼします。活性型ビタミンDの代表的な働きは…
［連載］自然から離れると人は萎れる
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健康・暮らし・子育て『自然から離れると人は萎れる』【第11回】
子どものクル病や骨軟化症はビタミンD不足が原因の1つに…しかし“とある行動”を変えることで、リスクは減少する。
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健康・暮らし・子育て『自然から離れると人は萎れる』【第10回】
身体に良い食べ物として有名な「干しシイタケ」。では、“熱風乾燥”と“天日干し”栄養価が高いのは？
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健康・暮らし・子育て『自然から離れると人は萎れる』【第9回】
2000年代以降、女性を中心に急増したO脚や骨折…彼女たちは、誤った知識で日光を避け続けた結果…
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健康・暮らし・子育て『自然から離れると人は萎れる』【第8回】
日本人の「98％」が抱えるビタミンD不足問題…なぜ、「都市発展」が人体に悪影響を及ぼすとされているのか
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健康・暮らし・子育て『自然から離れると人は萎れる』【第7回】
特殊加工が施された「タワマンの窓」の悪影響…日差しは入るが、「自然の光」を浴びることはできていない…？
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健康・暮らし・子育て『自然から離れると人は萎れる』【第6回】
血糖値の上昇が緩やかにする方法は食前の日光浴？ ストレス軽減や肥満予防の効果も期待される健康習慣は…
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健康・暮らし・子育て『自然から離れると人は萎れる』【第5回】
COVID-19が重症化しやすい高齢者…「メラトニンの減少」を抑えることで、リスクは軽減できる。普段の食事では…
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健康・暮らし・子育て『自然から離れると人は萎れる』【第4回】
「メラトニン」にはビタミンCよりも強力な抗酸化力があった!? 肝心の増やし方は太陽光を浴びることで…
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健康・暮らし・子育て『自然から離れると人は萎れる』【第3回】
小学受験・中学受験の危険性…日光から遠ざかった部屋で勉強し続けると、社会では活躍できない？
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健康・暮らし・子育て『自然から離れると人は萎れる』【第2回】
子どもの「近視」が劇的に増加……症状が進行すると、最終的には「失明」に至る場合も…
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健康・暮らし・子育て『自然から離れると人は萎れる』【新連載】
「LEDは電気代が安くて、良いことばかり。」そう思っていませんか？ アレルギーの専門医が語る、思わぬ“欠点”とは……
