大事なのは姿勢と適度な運動骨粗鬆症の治療で大事なのは姿勢、それと、適度な運動だ。あとは家にこもらないこと。「年取ったら、もう治らん」とかは言わない。年は全く関係ない。ちゃんとやれば将来につながる。背骨を強くするのも姿勢だ。真っすぐにしていないと、背骨に均等に重みが掛からない。曲がっていると、まだら骨粗鬆症になる。強いところと弱いところ、折れるのは弱い部分。だから姿勢を良くして生活することが大事で…
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