あなどってはいけない
私の持病は、腰痛です。たかが腰痛とあなどることなかれ。
私もそう思っていたのですが、先日、本当にひどい目に遭いました。
今年の二月、雨も降っていて寒い日でした。外回りの帰り、車から降りようとした瞬間、腰にビキッ！と変な痛みが走ったのです。ですが、たかが腰痛。歳をとったなあ、なんて思いながら、ドラッグストアで買った湿布を貼り、そのときはよくなったと思っていました。
ところが数日後の朝、トイレから立ち上がろうとして思わず絶叫しました。
痛みでその場から動けなくなり、私の叫び声を聞いて駆けつけてくれた妻に助けてもらいながら、何とかトイレから這い出ました。少し休んでもよくならず、どんな体勢でも脂汗が止まりません。吐き気もしてきて、本当にこのまま死んでしまうのでは、と思いました。
結局、妻と、その日偶然家にいた長男に支えられながら病院に行きました。いわゆる「ぎっくり腰」でした。先生からは「普段の姿勢や運動不足も関係していますね」と言われました。
それまで腰痛なんて、年を取れば誰にでもあるものだと思っていました。でも、座る、歩く、寝返りを打つ。そんな当たり前の動作ができないだけで、生活は一気に不自由になるのだと痛感しました。
そして腰の痛みが、こんなにもひどく、苦しいことがあるのだとも……。
今は、長時間座りっぱなしにしないこと、少しでも歩くこと、冷やさないこと、寝る前に軽く体を伸ばすことを心がけています。
ワイエーさん（40代・男性）
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