8－8．自分自身が商品であるならば、筋トレをしない手はない
もしあなたが、以下のような属性であったなら……
経営者 パフォーマンスが給料やキャリアに直結するサラリーマン 芸能やそれに近い活動をする人
ならば、筋トレはメリットしかない。つべこべ言わずに、とりあえず筋トレだ。どんな仕事や立場においても、健康そうな身体、引き締まった体型は、プラス印象を生み出す。
経営者の方、多くの人の上に立つ方、人脈が仕事に直結する方は、酒の席はどうしても多くなりやすい。酒の飲み過ぎ、美食の摂り過ぎは、健康に悪いし、余ったエネルギーは、ベルトの上に蓄積される。日々の節制、自分の身体をコントロールする術を持っていることの重要度は、格段に高いと言える。
また、脳機能は運動によって高まることは、数々の研究で明らかになっている。ここについては詳しく知りたい場合は『脳を鍛えるには運動しかない』（ジョンJ．レイティ (著)、エリック・ヘイガーマン (著)、 野中 香方子 (翻訳)）を読んで欲しい。
このように、自分自身が商品の人は、筋トレで高まった脳機能が成果の増大に直結する。さらなる収入や社会的地位の獲得に直結する。運動は短期的にも長期的にも、認知能力を代表とする脳の機能を高める。それは、数々の実験で、ほぼ間違いないことが証明されている。
次回更新は3月16日（月）、11時の予定です。
