ハードな肉体労働による肉体疲労以外の全てのストレスは、筋トレで全て解消できる。筋トレは、一時的な逃避行になる。これは断言できる。
疑似的にでも生命の危機を感じる瞬間、この瞬間は人は悩みを考えることができない。なぜなら考えていては死んでしまうからだ。「悩みがあるのはヒマだから」という言葉もある。
目の前に今解決しなければならないヤバイ課題があるとき、悩んでいる時間はないというのは分かるだろう。がむしゃらに取り組むしかない。それを、筋トレは疑似体験できる。
これで、「悩みを一時的に忘れる」という素晴らしい効果が発揮できる。
忘れるだけで、悩みが解決するわけではないのがミソだ。
先日、全ての不安や不満が筋トレで解決できると謳う本がベストセラーとなっている。しかし、「そんなわけがない」というのが本書の主張である。
冒頭で述べた通り、筋トレをしても問題は解決しない。
だが解決しなくてもよいのだ。一時的にでも悩みから離れられる。これが筋トレの真の効果であり、これはどんな薬にも勝るあなたへの最高の処方箋となる。
確かに問題は解決していない、そこに残り続けている。
だがまず次の一歩を踏み出すには、別のアプローチを考えるためには、一時的にでも嫌なことを忘れなければならない。
筋トレをしている間は、仕事の不安、社会への不安、ストレス、全てから解放される。凝り固まった考え、狭い視野、それらから解放されて新しい可能性を覗いてみよう。さあ、立ち上がって筋トレを始めよう！
次回更新は5月5日（月）、11時の予定です。
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