会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体[改訂版]

―夜間頻尿でわかる「老化対策」―
都田 慶一
出版社名:幻冬舎メディアコンサルティング
発行年月:2025年8月20日
ISBN 9784344693302 判型 4-6210ページ
価格1,600円+税
「代謝」「体温」「睡眠パターン」に着目し、生活に取り入れる改善策を実例と会話形式でやさしく解説。
・尿の色で、身体の水分状態をチェック
・入眠時の適切な温度、湿度とは?
・中途覚醒を減らすための睡眠の工夫

掲載記事

著者詳細

都田 慶一
日本泌尿器科学会 日本排尿機能学会 日本臨床泌尿器科医会
医療法人慶水会 都田泌尿器科医院院長。
1976年、京都府立医科大学卒。大学、病院勤務17 年の後、
1992年7月、大阪府茨木市に泌尿器科専門医院設立。
所属: 日本泌尿器科学会 日本排尿機能学会
    日本臨床泌尿器科医会
資格:元泌尿器科認定医(更新せず)
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