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会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体[改訂版]
会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体[改訂版]
―夜間頻尿でわかる「老化対策」―
都田 慶一
出版社名:幻冬舎メディアコンサルティング
発行年月:2025年8月20日
ISBN 9784344693302
判型 4-6
・
210ページ
価格
1,600
円+税
「代謝」「体温」「睡眠パターン」に着目し、生活に取り入れる改善策を実例と会話形式でやさしく解説。
・尿の色で、身体の水分状態をチェック
・入眠時の適切な温度、湿度とは?
・中途覚醒を減らすための睡眠の工夫
掲載記事
健康・暮らし・子育て
『会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体[改訂版]』
【新連載】
夜の排尿回数を1.5回以内に抑えることを目標に…医師が教える“夜間頻尿”改善策とは?
2025.09.13
著者詳細
都田 慶一
日本泌尿器科学会 日本排尿機能学会 日本臨床泌尿器科医会
医療法人慶水会 都田泌尿器科医院院長。
1976年、京都府立医科大学卒。大学、病院勤務17 年の後、
1992年7月、大阪府茨木市に泌尿器科専門医院設立。
所属: 日本泌尿器科学会 日本排尿機能学会
日本臨床泌尿器科医会
資格:元泌尿器科認定医(更新せず)
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ホームページ
https://miyakodaclinic.jp/pages/143/
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