私も、看護師の夜勤で昼夜逆転し、昼に寝なければならない時は辛いものですから、日勤のパートだけにしようと思っています。やっぱり、交感神経と副交感神経（この2つを自律神経といいます）のバランスが崩れると、鬱状態や慢性疲労の原因にも繫がりますから注意が必要です。夜眠れない時は、ユーチューブを見ることが多いのですが、それではかえって眠れないですよね。レタスは催眠作用があるのですが、寝る前に、パリパリ食べ…
［連載］フランチェスカ昭子の手紙
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エッセイ『フランチェスカ昭子の手紙』【最終回】
私は私、他の人は他の人、私みたいな人生は送れないのだから…
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エッセイ『フランチェスカ昭子の手紙』【第11回】
ドクターが自ら死ぬ際、掛かりたい病気のナンバー1は？
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エッセイ『フランチェスカ昭子の手紙』【第10回】
躁うつの壮絶…苦しみながらも「病気とつきあって生きていく」
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エッセイ『フランチェスカ昭子の手紙』【第9回】
一億総下流老人社会をロック座の元トップダンサーはどう見たか
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エッセイ『フランチェスカ昭子の手紙』【第8回】
私の天使みたいなものですから…。愛犬への尽きない想い
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エッセイ『フランチェスカ昭子の手紙』【第7回】
ロック座・元トップダンサーが伝える「意地悪な人との接し方」
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エッセイ『フランチェスカ昭子の手紙』【第6回】
心優しかった父が、アルコール依存症になり、変貌した日
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エッセイ『フランチェスカ昭子の手紙』【第5回】
イタリア人が「日本人の母親の方が過保護」と思うワケ
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エッセイ『フランチェスカ昭子の手紙』【第4回】
ロック座・元トップダンサーの壮絶人生 ～夫が逮捕編
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エッセイ『フランチェスカ昭子の手紙』【第3回】
ロック座・元トップダンサーが思う「いい女」「いい男」の条件
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エッセイ『フランチェスカ昭子の手紙』【第2回】
貧乏が嫌で、東京の浅草ロック座に飛び込みました。
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エッセイ『フランチェスカ昭子の手紙』【新連載】
浅草ロック座・元トップダンサーが「精神病院」で見たもの
