私が実践している免疫力向上の施術法

・扁桃七穴の置鍼

・胃経の三点処置（単刺）と施灸

・T細胞活性化の為に、華(か)蓋(がい)と膏肓(こうこう)と脊中(せきちゅう)の単刺

・ 肺経と肝経の強化と、瘀(お)血(けつ)処置で、左尺沢と左中封と左大巨に置鍼して、恥骨結合と恥骨陵への単刺（但し肝経又は肺経に虚証がある場合には虚証を消す処置をします）

・副腎機能向上で、兪府と照海と築賓の置鍼

・リンパ循環改善で、漏谷と箕門(きもん)と水分の置鍼

・ 冷えを取り、手足末端の血流を改善するのに、湧泉と裏内庭と三陰交とネーブル点（松本式）の施灸

・体力維持向上に、肝兪と脾兪と腎兪の施灸（胃の六つ灸）

＊自宅療法として、次の諸項目を、お勧めします。

・足三里と三陰交とネーブル点の温灸施灸

・青竹踏みの励行による、胃経と腎経と脾経の強化

・番茶の出がらしに少々の塩を入れてのうがいの励行（塩分3％の生理食塩水）

・塩入番茶の出がらしで、舌下を洗って扁桃機能を高める（液を含んだ口を閉じたまま、舌を上下左右に動かし舌を洗う）

・免疫細胞は、睡眠中に作られるので、7～8時間の睡眠を心がける（90分サイクルで訪れるノンレム睡眠を3回以上確保する為）

・常時、免疫細胞の70～80％が蓄えられている、小腸粘膜が活動しやすくする為に、臍周辺（臍は小腸の中心にある）を冷やさないように心がける（打ち抜きの灸の代用として、ホカロンやホットパックを、臍と仙骨に同時に当てると、手っ取り早く小腸を整える事ができます）。就寝中の腹巻きも有効。

・免疫細胞は、笑う事で活性化するので、努めて笑う事（作り笑いでもよい）

・歯周病は免疫力を妨げるので、口内環境に留意し、プラークコントロールをする

・激しい運動は免疫力を低下させるので、ゆっくり運動を心がける

・病原となる異物の貪食作用を高める為に、季節毎の露地物の緑黄色野菜を摂る

・第二の心臓ともいわれる左足ふくらはぎと、第二の肝臓ともいわれる右足ふくらはぎを自分でよくマッサージをして、就寝時にはレッグウォーマーを装着する