健康長寿の道を歩んで

前向きに生きる上で重要なことは、4つ。 1.動く 2.楽しむ 3.喜ばす 4.感謝する 超高齢化社会での最大の課題は、高齢者の健康維持。 健康を維持し、健康寿命をのばすための思考法や、具体的なアドバイスを、 専門医であり、高齢者でもある著者が自身の経験と人生をベースに語る。