【前回の記事を読む】実は、夜間頻尿は寿命を延ばすためのシグナルだ。中でもサーカディアンリズムの乱れが頻尿の背景にある。これは人間や動物が元々……まず、脳波の検査で得られる「睡眠パターン」は、ノンレム睡眠とレム睡眠があります。ノンレム睡眠は、睡眠の深さによって4段階（Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ・Ⅳ）に分けられる睡眠段階のひとつで、脳が休息している状態です。レム睡眠は急速眼球運動を特徴とし、夢を見る浅い睡眠で、脳は…
［連載］会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体［改訂版］
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健康・暮らし・子育て『会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体［改訂版］』【第6回】
高齢になると、中途覚醒や夜間頻尿がおきやすくなるメカニズム──実は、「体温」のパターンが若者とは違うから…
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健康・暮らし・子育て『会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体［改訂版］』【第5回】
実は、夜間頻尿は寿命を延ばすためのシグナルだ。中でもサーカディアンリズムの乱れが頻尿の背景にある。これは人間や動物が元々……
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健康・暮らし・子育て『会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体［改訂版］』【第4回】
【夜間頻尿に悩む方へ】排尿障害の診断の進め方とは？ 問診とアンケートから検査、生活指導まで。
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健康・暮らし・子育て『会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体［改訂版］』【第3回】
間に合わず漏らしてしまう「切迫性尿失禁」とは？帰宅時の急な尿意の他、水の音や冷えに反応してしまう例も。
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健康・暮らし・子育て『会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体［改訂版］』【第2回】
夜間頻尿をマンダラチャートで分析！「泌尿器科疾患」「尿量」「睡眠」など何に影響を受けているかを明確に
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健康・暮らし・子育て『会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体［改訂版］』【新連載】
夜の排尿回数を1.5回以内に抑えることを目標に…医師が教える“夜間頻尿”改善策とは？
