［連載］会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体［改訂版］

泌尿器科の外来診療に携わり、気づけば40年近くが経ちました。この間、数多くの患者さんと向き合う中で、多くの学びを得ることができました。特に「夜間頻尿」という症状については、私自身が年齢を重ねる中で、その重要性をより深く実感するようになりました。個人差はあると思いますが、多くの方の場合、悩みの種となっています。高齢になると、生体機能の低下は避けられませんが、薬や生活習慣の工夫によって不調を改善する…