【前回記事を読む】断食しても、「脂肪の分解」は3番目のフェーズ。身体には体内エネルギーを使う順番があったまた、長時間断食や炭水化物の摂取を制限した食事をしていると、脂肪酸の分解や糖新生がより活発になることがあります。グルコースをつかってATPをつくるより脂肪酸を代謝して（β-酸化）してアセチルCoAを作る方が、より多くのアセチルCoAを作ることができます。それは、それぞれ持っている炭素の数が違う…
［連載］こころと身体をこわさない 幸せダイエット
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実用『こころと身体をこわさない 幸せダイエット』【最終回】
体脂肪が「17％」を切ると、排卵や生理が停止する可能性が高くなる。それによって、がんになるリスクが増加するだけでなく…
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実用『こころと身体をこわさない 幸せダイエット』【第11回】
断食しても、「脂肪の分解」は3番目のフェーズ。身体には体内エネルギーを使う順番があった
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実用『こころと身体をこわさない 幸せダイエット』【第10回】
20歳を超えると身体は老化していく!? 「不健康」を積み重ねないよう、未来の健康美人をつくろう
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実用『こころと身体をこわさない 幸せダイエット』【第9回】
焼肉もお寿司も食べられない!? 歯を失うと「これが食べたい」が「どれなら食べられる？」に変わる現実
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実用『こころと身体をこわさない 幸せダイエット』【第8回】
唾液の成分が健康もダイエットも左右する！？ 知られざる抗菌・消化・代謝アップの秘密と咀嚼の力で痩せるシンプル習慣とは
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実用『こころと身体をこわさない 幸せダイエット』【第7回】
「二重顎、ダルダル首、顔のたるみ」は「舌の位置」で予防できる!? 舌の位置を正しくすれば…
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実用『こころと身体をこわさない 幸せダイエット』【第6回】
歯ぎしりが避難所生活の不満材料になる!?気持ちよく眠るために歯ぎしりを治したい…その秘訣とは？
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実用『こころと身体をこわさない 幸せダイエット』【第5回】
食べる前にダイエットは始まってる？ むし歯予防や歯並びを意識することが年齢不詳女子への第一歩に！
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実用『こころと身体をこわさない 幸せダイエット』【第4回】
むし歯を進行させないために、そして新たにむし歯を作らないためにはむし歯の餌である糖を控える必要がある
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実用『こころと身体をこわさない 幸せダイエット』【第3回】
「残念ながら、むし歯は治ることがありません」―むし歯を繰り返す、被せ物や詰め物が外れる、抜歯後に治りにくい、その原因は…
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実用『こころと身体をこわさない 幸せダイエット』【第2回】
ダイエット専門的医療機関でも成功率は約2〜3割。そのなかでも7割の患者を成功に導いている医療機関の「特別な」方法とは？
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実用『こころと身体をこわさない 幸せダイエット』【新連載】
医学部・歯学部の授業に栄養学はない。しかし法律的に栄養不足と診断していいのは、医師と歯科医師だけ！
