［連載］こころと身体をこわさない 幸せダイエット

ダイエットを意識していない人でも、しっかり食べているのかと思うぐらい痩せている人がたくさんいるのに、世の中は、やったことがないなんてありえないと言わんばかりのダイエットブーム。多様性とか、ルッキズムはいけないとか言いながら、痩せていること、痩せすぎていることが評価され、食べない方向へ、あるいは変な食べ方へと導かれています。ところで、あなたは毎日「疲れが取れない」「イライラする」「肩こりがひどい」…