不安は意欲の裏返し

仕事の内容が変わった、異動して人間関係が変化した、家族の病気がわかった、など状況が変化して家庭環境がこれまでと違った、などの変化がある時には、非常に不安が大きくなります。そんな時によくお伝えする言葉です。

図1のように、メモ用紙の左側に不安と書いて、中央に縦に線を引いて右側に意欲と書いて、不安と意欲の文字を線でつないでお見せします。

 

不安になることが多い、心配になってしまう方は、その背景ではとてもうまくやりたい、失敗せずにやりたいという気持ちが強いです。意欲があるのです。ですから、不安を軽くしてほしいということは、意欲を抑えなさいということにつながってしまいます。

うまくやりたい、失敗せずにやりたい、という気持ちは、とても大事な「やる気」です。それが強いがゆえに、不安も強くなって落ち着かなくなる、あるいは心配でじっとしていられなくなります。

　

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