超元氣！　現代病を防ぐニッポンの知恵

日本古来の食と姿勢でカラダは変わる。
有機農業のまち、山形県高畠町。そこで出会ったのは、いのちを蘇らせる至高の土壌だった。活力が湧き出る体質が手に入れば、現代病にはならない！と唱える著者による心と体の健康メソッド。「高ミネラル食」「着物姿勢」など、誰でも今日始められる、日本人が取り戻すべき「現代病」と無縁の生き方とは？　腸内環境を整える「超元氣食」レシピほか、抗重力筋を鍛える簡単エクササイズも紹介。