【前回の記事を読む】キリスト、ブッダ…世界的な宗教指導者が「断食」を経験するワケ私の断食の体験減食から本断食に入りきつい日々が始まりました。各自部屋で過ごす時間が多くなります。断食による反応で気分が悪くなる人や頭が痛くなる人、腰が痛くなる人等その人の今まで食べてきた食歴によって色々の体の反応が出てくるのです。眠くてたまらなくなる人や逆に夜になると全く眠れなくなり苦しむ人も出てきます。何もしないの…
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