【関連記事】「病院に行って！」背中の激痛と大量の汗…驚愕の診断結果は私のスポーツ歴を思い返してみると、仕事や子育ての間に時間を見つけてスポーツをしていた30代40代の頃はスポーツジムでの水泳やエアロビクスなどのクラス参加が主で、「（ちょっと無理しても）できるだけ頑張る」がモットーだったように思います。今還暦を過ぎてスポーツすることに際して考え直してみると、やはり心身の衰えに合わせた心構えが必要だ…
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