［連載］知って得する 医師が教える100歳超えの健康術

本年5月（令和5年）私も、還暦を迎えシニアの仲間入りを致しました。丈夫に産み育ててくれた両親に感謝しておりますが、かくいう私も体のあちこちにほころびが出てきております。「体の調子が悪い」「痛みや症状がなくならない」「健康に不安が」というのは、中高年の方の永遠の悩みだと思われます。人生100年時代になった今、より健康長寿で生きていく秘訣は何でしょうか？有り難いことに、当院に通院されている患者さんは…