【前回記事を読む】なぜ日本人は地震で被災しても、暴動を起こさないのか…海外の人々が驚いた“仕方がない”という感覚の正体…・毎日歩いているから大丈夫、ではなかった！・睡眠のとり方・食事のとり方人は、歩けなくなるのが怖いものです。「死」に直結するので、寝たきりが近づくことが怖い。だからといって歩くのが悪いわけではないのですが、ただ歩いたところでは変わらないのです。「掛け捨ての保険」みたいなもので、怖…
［連載］知って得する 医師が教える100歳超えの健康術
-
実用『知って得する 医師が教える100歳超えの健康術』【最終回】
毎日ウォーキングしているから大丈夫…そう思っていた中高年が、入院後まったく歩けなくなる理由…
-
実用『知って得する 医師が教える100歳超えの健康術』【第8回】
なぜ日本人は地震で被災しても、暴動を起こさないのか…海外の人々が驚いた“仕方がない”という感覚の正体
-
実用『知って得する 医師が教える100歳超えの健康術』【第7回】
「體」この字、読めますか？ 「コツ」じゃないですよ。ヒントは「豊」が「整う」という意味だから、「骨が整う」で…
-
実用『知って得する 医師が教える100歳超えの健康術』【第6回】
日本人は欧米人の生活習慣・感覚を意識しても体は上手く扱えない。では何をしたらいいかというと、武道や歌舞伎でいう…
-
実用『知って得する 医師が教える100歳超えの健康術』【第5回】
運動前にストレッチをすると……。サッカーのJリーガーたちが、試合前のストレッチをしなくなった理由とは
-
実用『知って得する 医師が教える100歳超えの健康術』【第4回】
楽ばかりしてない？ 筋肉を使わないと体が滅ぶ…肩・腰の痛みを予防するには〇〇を鍛えることが大事
-
実用『知って得する 医師が教える100歳超えの健康術』【第3回】
「理想的な75歳の足腰」とは？——高齢になるほど膝や腰の具合が悪くなり痛くて歩けない。動かなくなる前にするべき対策は…
-
実用『知って得する 医師が教える100歳超えの健康術』【第2回】
後期高齢者が “75歳”なのにはワケがある!? 74歳だと年間医療費が50万円なのに対して、75歳以降は……医師が解説！
-
実用『知って得する 医師が教える100歳超えの健康術』【新連載】
人生100年時代！より健康に生きていくために必要なこととは？ 健康長寿の秘訣と効果的な方法を大公開！
