第三章　健康生活を手にいれる二つの実践法

超元氣！　身体編

体験者の声①　体の中心が整い、慢性的な腰痛が解消！

■対象：40代男性
■出身：愛知県豊橋市
■職業：映像プロデューサー名駅プロコワ運営代表
■趣味：ビジネス書を読む
■悩み：慢性的な肩こり疲れやすく困っている

[写真1]

Before

以前は少し押されたくらいでふらつくくらい弱々しく、自分に軸がないような感覚でした。基礎体力がなく、日頃から疲れやすく、身体の不具合が精神的な部分にも影響して、「自信のない自分」を作っていたような気がします。「自分がどこにいるか、どこに立っているか」不安定な状態でした。

After

足の裏全体で体を支えている「地に足がつく」感覚になり、上半身も頭の位置が後ろで、肩が前。自然と背筋が伸び、自信に満ちた姿勢になりました。たったこれだけの方法でこれだけの効果が体感できて驚いています。

いまでは重心が丹田にあり、体の軸ができてふらつかなくなりました。同時に、精神的にもいい影響が出る感覚です。

「姿勢1つが人生の生き方、あり方にまで影響する」という外薗さんの独特のアプローチがまた魅力的です。一人でも多くの方々に自分で健康な状態を作り出せるこの調律法を体得してもらえるように、プロコワでもセミナーを開催できるようにしていきたいと思います。