目次

• 第1章：夫婦の問題　
• （１）配偶者との死別や離別後の男性　
• （２）長寿大国日本の人生１００年　
• （３）妻から “三くだり半”で増える熟年離婚　
• コラム１　「卒婚」の卒業　
• （４）夫婦間コミュニケーションが少ない男性　
• （５）世界一のセックスレス夫婦　
• コラム２　男と男の愛　
• （６）世界一家事・育児、そして介護を分担しない夫　
• （７）世界一孤独な男性　
• コラム３　83歳になった永遠の「孤高」ゴルゴ13
• （８）社会関係資本の乏しい男性　
• （９）夫婦生活を脅かす心身のストレス　
• （10）セックスとコミュニケーションの性差　
• コラム４　幸福のパラドックス　
• 第2章：夫婦問題の解決　
• （１）１００年人生における夫婦の役割分担交代のススメ　
• （２）１００年人生だからこそ夫婦の心身の健康が必要
• （３）生活習慣の見直しと抗酸化物質を含む食品の摂取　
• コラム５　エストロゲン類似のポリフェノールを含むコーヒー　
• （４）率先して家事の分担：主夫のススメ　
• （５）夫婦喧嘩の根底にある感情を見つめ直す
• （６）コミュニケーションのための映画鑑賞とカップル・マッサージ　
• コラム６　恋の吊り橋理論　
• （７）自分と真摯に向き合い、周囲との対等な人付き合い　
• （８）穏やかに会話ができるようになった元夫との再会