悩んだ時は
強人の人は気持ちの持ちようでどんな事でも乗り越えられる強さを持っています。そのため、人から慰められるより、自分自身で気分転換する方が前向きになれます。何より自分の強さを信じる事が大切です。
辛い事や悲しい事、嫌な事があった時こそ、閉じこもらないようにしましょう。ホテルのレストランでお茶やお食事、温泉なんかもいいでしょう。
心からの「おもてなし」を受け、ちょっとした贅沢気分を味わってみて下さい。そうする事で、気持ちも落ち着いてきます。
なかなか時間がなく行けない人は、早寝早起きを心がけしっかり睡眠をとり、朝は朝日を浴び、夜は一人で音楽でも聴きながらリラックスした時間を過ごすようにしてみて下さい。そして、人と会う時は作り笑顔でも構いませんのでできるだけ笑顔を心がけましょう。作り笑顔が本当の笑顔に変わってきます。
