第二章　本当の健康とは

病気と症状の違い

では、安心、安全な生活環境が当たり前ではなくなった現代の暮らしのなかで、どのようにして健康な心身を手に入れることができるのでしょうか？　それには、これまで私たちが学校やメディアで学んできた“病気”の定義から脱却するところから始めなければなりません。

つまり、これまでの「前提」を設定し直すという作業が必要不可欠になってきます。私が考える病気の定義は、「医療がなければ治せない状態（感染症など）」で、症状の定義は、「自分の不注意や不自然な生活が引き起こす状態（生活習慣病など）」です。

なぜこの違いに気づくことができたのか、それは、私のアフリカ・ウガンダでの二年間の生活体験が大きなヒントになりました。私は、六歳から日本を出国するまでの十六年間、慢性的な“アレルギー性鼻炎”に悩まされていました。