日本は、世界でも類い稀な独自の文化をもっている国です。特に、礼儀作法、形や型に機能的な意味をもたせてきました。しかし、現代人は欧米の物真似ばかりで、自国の歴史や文化の深い意味や効用を掴むことなく、「型なし」の状態に陥ってしまっています。

現代病（身体の悩み）を解決するために、先人が継承してくれた知恵『体の技術』を誰でもできるように簡単なエクササイズ（基礎・基本・応用）にしてみました。運動経験や能力に関係なく、手軽にできる内容ですので、特典動画を参考に試してみてください。