Over Thirty クライシス

ストレスに苦しむ30代が
人生を前向きに歩くための具体策。
身体だけではなく心の健康の重要性も叫ばれる現代社会。
出世・結婚・出産とイベントが盛りだくさんの30代。人生の転換期に言い知れぬ不安を抱え、ストレスフルな環境の中、どのように歩みを進めていけばいいのか。 元大学教員・臨床心理学博士である著者が、自身の体験と理論を密接に結び付けながら答えを出す。
「自分の人生、こんなはずでは……」と今の自分に悩むサラリーマンに贈る一冊。